Artikel · 02. Februar 2020

Wer im Alter gut trainierte Muskeln hat, lebt länger und besser. Dafür kann man schon in jungen Jahren etwas tun. Und auch für 80-Jährige lohnt sich der Gang ins Fitnessstudio noch. (...) Mein Artikel auf DER SPIEGEL.

05. April 2016

Es trifft Profis und ehrgeizige Freizeitsportler: Wer seine Knochen dauerhaft überlastet, riskiert eine Stressfraktur. Ist der Knochen einmal angeknackst, hilft nur eine mehrwöchige Trainingspause. (...)